皆さん、こんにちは。心理カウンセラーの由香です。
今日は、感情と気質の関係について少しお話します。
人は誰もが「怒り（イヤ）・悲しみ・恐れ・喜び」という４つの感情を生まれ持っています。みんな赤ちゃんの時には自然に使っている感情です。しかし成長とともに、その感情を抑える（無意識のことが多い）と性格の気質にも影響がでてきます。
代表的なものをご紹介しますと…
●怒り（イヤ）を我慢（または出すのが苦手）のケース
落ち込みやすい、自分のせいにしやすい、自信喪失、ゆううつ感、無気力、恐怖症、疲労感…
＊心理学者のフロイトは、「外へ向けられないものは内側に向き始める」と言っています。
●悲しみを我慢（または出すのが苦手）なケース
批判的、イライラする、昔のことや昔の人（恋人など）をずっと引きずっている、忘れられない…
●恐れを我慢（または出すのが苦手）なケース
不安感、キレる、抑えがきかない、コントロール不能、他人を責める、（一般的に）怖がられないものが怖い（月・そよ風・イチゴなど）、暴力…
●喜びを我慢（または出すのが苦手）なケース
睡眠障害（不眠症・過眠症・熟睡できないなど）、楽しめない…
鍼灸院にお見えになる患者さんの訴えは、カラダのことが多いのですが、ほとんどの症状はこころから起因しているように思えます。なかなか気づかないご自分の内面ですが、この機会に見つめてみませんか。
メンタルコーチングは、通常のカウンセリングより、時間も料金も気軽に受けられる内容となっています。
ご興味があれば、ご相談ください。
コメントを残す