食品添加物のこと

最近、よく「無添加」という文字を見かけます。無添加ということは安全ってことだよね!と思ってしまいますが、実はそうではないそうです。
無添加とは全部の添加物が入っていない訳ではなく、とある添加物が無いという意味だそうです。ショック!!!!
しかも、保存効果を高める別の添加物に置き換えて「保存料無添加」と記載するケースも見られるようです。。
どうりで、私はスーパーで食材を選ぶとき、当院で行われる診断法であるフィンガーテストを使うのですが、「無添加」と記載されているのに、身体に合いませんよ~という反応が出ることがとても多くて、いつも不思議に思っていました。そういうことだったのですね。
 なので、私達は、きちんと原材料表示を確認して何が使われているのかを知る必要があります。
簡単に、要注意添加物リストを紹介します。
〇亜硝酸ナトリウム(発色剤)・・・・肉や魚のアミンと反応して発がん物質に変化
〇アステルパーム(人工甘味料)・・・動物実験で白血病、リンパ腫など安全性に疑問あり
〇安息香酸ナトリウム(防腐剤・防カビ剤)・・・ビタミンCと反応して発がん物質ベンゼンを生成
〇タール系色素(着色料)・・・英国食品基準庁が子どもの注意欠陥・多動性障害との関連が疑われるとメーカーに自主規制を勧告
〇リン酸塩・重合リン酸塩(乳化剤・結着剤)・・・腎機能低下
気にしすぎると食べるものが無くなりそうですが、何でもほどほどを心掛lけていきたいです。
参考URL:http://www.seikatsuclub.coop/biosapo/

 鍼灸師 真玉橋美希

うつ症状の予防@たんぽぽのわたげ~福岡市中央区・心理カウンセリング~

心のバランスを取る神経伝達物質の「セロトニン(別名=幸せホルモン)」。うつ病や不安障害のお薬にも使われています。不足すると、質の良い睡眠がとれない、感情のコントロールがきかなくなる、感情が沸かなくなる、やる気がおきない、人との関わりが億劫になります。
現代人には慢性的にセロトニンが不足している人が多いと言われていますが、原因はストレスが多く生活リズムが不規則になりがちな現代人のライフスタイルにあると言われています。今すぐ実践できることをご紹介★簡単にセロトニンを増やすことができますよ♪

①朝起きたら太陽の光を浴びる
 目に入る光の量(明るさ)の影響を大きく受けます。
 カーテンを開けて朝日を浴びる習慣をつけましょう。
②一定の動き(リズム)を継続する運動を行う
 ウォーキング、ジョギング、スクワットなど意識せずに一定の動きを繰り返す軽い運動習慣(30分)が◎
③食事をよく噛む
 食事以外ですと、ガムを噛むのも効果的です。
④スキンシップをとる
 日本人はハグの習慣がありませんが、安心や癒しを感じます。握手や肌に触れる、また楽しかった記憶を思い出すだけでも嫌なことを忘れるのでセロトニン増加◎
⑤トリプトファンを含む食品を食べる
 バナナや乳製品、大豆製品、赤身の魚、肉類などを多く摂取することでトリプトファン(必須アミノ酸)増↑

これらの方法をできるだけ長期間継続することで、セロトニンを増やす効果が期待できます。皆さんの幸せホルモンが増えますように…

参考文献:市田商店HPより

真夏の健康クライシス:夏至と東洋医学の知恵

皆さん、日々どのようにお過ごしですか?

6月21日(木曜日)は夏至でした。
夏至は夏のど真ん中で、一年で一番「気」が強い日なのです。
この時分には強い気に当たり、健康状態が不安定になり易いのです。
つまり、体調を一番悪くし易い時期なのです。
この日を中心に前後の2週間は特に健康に気をつけましょう。

食欲が落ちていると思う方は、緊急事態です。
栄養ドリンクを飲んでくださいね。
気をつけないと低血糖状態になります。
急な発汗と血圧低下による意識障害が発生します。
下手をすると命取りの危険もあるのです。

倦怠感が強く睡眠が不足しているときは、麦茶やはと麦茶、人によりグリーンティーがいいですね。
水分とそれに含まれている苦味や甘さが体調を整えます。
熱中症の危険があるのです。

また、朝晩の気温差は風邪に要注意です。
すぐにたんぽぽにご連絡ください。
適切なおすすめ漢方薬をお探しします。
この時期は状況を甘くみず、早めの対応をしてください。

ライン@を始めました

世の中、ドンドン進みます。
たんぽぽもライン@と言うものを採用してみました。
ラインをされている方、是非にご参加下さい。
当院で世の中に一番遅れている私、院長、が説明を受けてそれは良いと思いましたね。

まず不定期ですが、私の健康小話が無料で読める事。
これはなかなか無い事ですよ。
たんぽぽをご存知の方ならではのお話です。

二番目はたんぽぽの現在の情報が手に入る事です。
例えば、6月は「たんぽぽ鍼灸院の創業祭」です。
と言うことは、日頃からご利用の皆さんへ細やかなお礼があります。

もう一つ、情報はたんぽぽからだけの一方通行ではなくみなさんからもたんぽぽへ発信して頂けます。
だってみなさん私の家族みたいなもんです。
急な時のたんぽぽ頼みでしょう。
遠隔診断でみなさんのご家庭で応急処置が何かできるはずです。

その他いろいろあるのですが、何せスマホ音痴の私は千夏先生に聞かないとまだよく理解していないのです。
それではたんぽぽにお越しの際は、必ず(そう言えと周りに言われました)登録して下さい。
そして千夏先生に「何ができると」と聞いて下さい。
では、

院長

勉強会、いよいよ四月十五日に開講、若干の空席あり

やむなく欠席される方へ、DVDでの補講が可能となりました。
貸出し期間は約1週間ですが、「助かる」、「便利になった」とのお言葉も頂きました。

今年度から陰陽五行に基づいた東洋占星術である「算命学」の講座も始まります。
また、「FT講習」と「東洋医学入門」が一つの講座へ編成されました。ご注意ください。

4月15日(日曜日)の講座は「FTと東洋医学入門」、「算命学」、「東洋医学臨床」です。
「東洋医学応用」は4月22日、日曜日、が講座の初日です。

詳しくは、このホームページの勉強会の欄をご覧ください。
また、ご質問の場合、たんぽぽ鍼灸院内の勉強会事務局へお電話ください。
☎️ 092-561-8014

2月のイベント@たんぽぽ鍼灸院

2月に入り、まだまだ寒い日々の福岡です。
今年はインフルエンザの流行も後を絶たない状況で、風邪予防も入念に体調管理が必要そうです。春が待ち遠しい今日この頃です。

さて、2月のイベントをご案内します。各回先着10名までとなっています。
1月は風邪予防や冷え取りの講座をはじめ、満席で人気の算命学は第2弾が企画されました。
2月は、ネッシン健康法や産後ママのお手当法、東洋医学の基礎知識など豊富な内容となっています。算命学も1回のみですが開催します。
ご興味のある会がありましたら、ご連絡お待ちしております。

●2月6日(火)11:00~12:30
産後ママと乳幼児のケア ~自宅でできるママのお手当て法~ ¥1,080

●2月11日(日)14:00~15:30
ネッシン健康法~刺さないハリ「ネッシン」の世界 ¥1,080

●2月12日(祝日)11:00~12:30
産後ママと乳幼児のケア ~自宅でできるママのお手当て法~¥1,080

●2月19日(月)心理セミナー @薬院店
18:00~19:30 理想の自分になる2018年   各¥2,160

●2月20日(火)14:00~15:30
ネッシン健康法 ~刺さないハリ「ネッシン」の世界 ¥1,080

●2月23日(金)17:00~18:30
東洋占星術★算命学 ~自身の宿命と2018年の運勢~ ¥2,160

●2月26日(月)14:00~15:30
東洋医学セミナー ~東洋医学のお話し~ ¥1,080

平成30年度 先人の知恵に学ぶ会 募集開始しました

寒い日々が続き、明日で1月も終わります。
お正月でゆったりまったり過ごしすぎた私は、まだワークペースが本調子ではなく、今朝も経理ミスをしている始末でした…
気を引き締めて、まずは時間の構造化からだとエンジンをかけたところです(>_<) さて。 ご存じの方もおられると思いますが、たんぽぽセミナー部門の記事を更新しました。 平成30年度(4月スタート)の東洋医学勉強会を掲載しております。 昨年度と大きく違うところは、会場です。 アクロス福岡→たんぽぽ鍼灸院(福岡市南区長住)に変更します。 その分、年間受講料もお得な価格に再設定しました。 近年、東洋医学にご興味のある方が増えていることを実感しております。 この勉強会を立ち上げて、かれこれ10年以上になりますが、当初の受講生は、鍼灸学生が9割を占め、残り1割は助産師さんをはじめ医療従事者の方でした。 3年ほど前から、主婦の方やOLさん、エステ関係者などたんぽぽ鍼灸院の患者様からのきっかけで受講される方が8割位になりました。 長くやっていると時代と社会の変化を感じます(笑) 講師の院長はじめたんぽぽスタッフ一同、ご興味のおありの方へのサポートを心をこめてご指導させていただきます。 健康で役に立つことを学びたいという声が増え、セミナー参加やスキルアップのための受講がブームになっている世の中ですね。 私たちはおひとりおひとりの目的を明確にして、受講価値を実感し、満喫してほしい気持ちでお手伝いさせていただきます。 この春からどんな方々とご一緒できるのかワクワクして準備を整えております(*^_^*) しのはら由香

新春イベントのお知らせ

ご興味のある内容のものがございましたら、ご一緒できることを楽しみに準備しております。
尚、各回先着10名様までの電話もしくは来院受付です。会場は指定のないものは「たんぽぽ鍼灸院」にて院長が講師となります。薬院店の「たんぽぽのわたげ」では毎月1回、心理セミナーも開催されます。講師はしのはら由香となります。

お役にたてる内容がぎっしりと詰まった価値あるイベント&セミナー。参加費もお手頃に設定しました。ココロとカラダの声を聴く東洋医学と心理学を用いたアプローチです。

イベントのお知らせ
↑クリックしてください。閲覧できない方は、以下をご覧ください。

*イベントのお知らせ* 
■1月  各回先着10名まで
1月8日(月・成人の日)14:00~15:30
①風邪知らずは病気知らず ~風邪の対処法を学ぶ~ ¥1,080        

1月14日(日)14:00~15:30
②東洋占星術★算命学 ~自身の宿命と2018年の運勢~ ¥2,160

1月16日(火)11:00~12:30
①風邪知らずは病気知らず~風邪の対処法を学ぶ~ ¥1,080

1月22日(月)14:00~15:30
③自分で出来る冷えとり健康法 ~ポカポカ身体で冬を乗り超えよう~¥1,080

1月23日(火)心理セミナー @薬院店
11:00~12:30 育児中ママのストレスケア
18:00~19:30 理想の自分になる2018年 各¥2,160

1月26日(金)17:00~18:30
②東洋占星術★算命学~自身の宿命と2018年の運勢~ ¥2,160

1月30日(火)14:00~15:30
③自分で出来る冷えとり健康法~ポカポカ身体で冬を乗り超えよう~ ¥1,080

■2月  各回先着10名まで
2月6日(火)11:00~12:30
④産後ママと乳幼児のケア ~自宅でできるママのお手当て法~ ¥1,080

2月11日(日)14:00~15:30
⑤ネッシン健康法~刺さないハリ「ネッシン」の世界 ¥1,080

2月12日(祝日)11:00~12:30
④産後ママと乳幼児のケア ~自宅でできるママのお手当て法~¥1,080

2月19日(月)心理セミナー @薬院店
11:00~12:30 育児中ママのストレスケア
18:00~19:30 理想の自分になる2018年   各¥2,160

2月20日(火)14:00~15:30
⑤ネッシン健康法 ~刺さないハリ「ネッシン」の世界 ¥1,080

2月23日(金)17:00~18:30
②東洋占星術★算命学 ~自身の宿命と2018年の運勢~ ¥2,160

2月26日(月)14:00~15:30
⑥東洋医学セミナー ~東洋医学のお話し~ ¥1,080

■3月   各回先着10名まで
3月4日(日)14:00~15:30
⑥東洋医学セミナー ~東洋医学のお話し~       ¥1,080

3月5日(月)11:00~12:30
⑤ネッシン健康法 ~刺さないハリ「ネッシン」の世界  ¥1,080

3月13日(火)11:00~12:30
⑥東洋医学セミナー ~東洋医学のお話し~       ¥1,080

3月21日(水・春分の日)14:00~15:30
⑤ネッシン健康法 ~刺さないハリ「ネッシン」の世界  ¥1,080

3月23日(金)17:00~18:30
②東洋占星術★算命学 ~自身の宿命と2018年の運勢~ ¥2,160

3月26日(月)心理セミナー @薬院店
11:00~12:30 対人関係のストレス対処法
18:00~19:30 心のしくみを学ぶ        各¥2,160

3月27日(火)14:00~15:30
⑥東洋医学セミナー 
~東洋医学のお話し~       ¥1,080

たんぽぽセミナー主催
ご予約はお早めに連絡ください。561-8014

たんぽぽスタッフの抱負2018

毎年恒例となった抱負を年頭にご紹介しております。
よくばりの院長はサスガです、3つも掲げています。
さぁ、有言実行できるのか?と不安を抱きつつも、目標は大きいほど良いとも聞きますので実現してもらいましょう。
皆さん、覚えておいてくださいね(笑)
また、みなさんの抱負も良かったらお聞かせくださいませ。

*院長 篠原龍彦
「書きかけの推理小説を完成させることと」
「算命学の病気診断法を完成させることと」     
「テニスのサーブの正確性とスピードアップ」  
みなさ~ん、今年も元気でいましょうね。
元気の源は、食べて寝て少しの運動です。でもこれだけでは健康を維持できません。自分の健康を維持するための努力が必要なのです。まず自分で努力をして、そのあとに医療機関を頼りましょう。書きかけの推理小説は金印がらみです。歴史が好きでない方には退屈でしょうね。算命学は健康占いです。テニスは、なかなか上手くならないですね。私も頑張っています。今年もよろしくお願いします。

*しのはら由香
「認定心理師を取得する」
2018年は受験生の年です。行政が国家資格の制度を今年9月に実施することになりました。利便性の社会や時代の中で、ストレス過多、人間関係のトラブル、精神障害や心身症などココロの領域で苦しまれておられる方は増えています。そういった方々への支援を通してお役にたてる存在であり続けたいです。そしてご縁がある全ての方々との関係性を大切にし、合格を目指して専門分野の学びを深めます。

*宇田千夏
「たのしくおいしい料理」        
食べてくれる相手がいるならまだしも、自分だけしか食べない料理となると手抜きになりますよね。
白ごはんとそれに合うおかずが1品あれば満足な嗜好も災いし、しっかりとした献立を考えて料理を作ったのはいつが最後か覚えてもおりません( *_* )
今年は少しでもおいしい料理を生活に取り入れたいです。肥えてしまわないように、美希先生のバランスボールもお借りしつつ…皆様の今年の抱負も良かったらお聞かせください…公言することで言霊パワーが倍増するかもです!?

*真玉橋美希
「運動をする」            
ここ数年、身体を動かすことをしていなかったので、
特に足腰の筋肉がなく、この間は自転車に乗っていて足で踏ん張ることが出来ず倒れてしまったのです!
代謝が落ちているのも実感しています(>_<) とてもまずいです。何とかしないといけません。 まずはバランスボールから始めるなどして、生活の中に運動を取り入れていけたらなぁと思っています。

新年のご挨拶

新年あけましておめでとうございます。
昨年は大変お世話になりありがとうございました。

たんぽぽは、本日、全員そろって元気に仕事始めです。
午前中が終わり、3歳~80代の方までの施術をさせていただきました。
老若男女のたんぽぽ鍼灸院は、今年もパワー全開で明るい笑い声の院長を筆頭に皆様の健康へと精一杯支援させていただきます。

本年もどうぞよろしくお願い申し上げます。

株式会社たんぽぽ